São Paulo -
A massagem tem uma ação muito parecida com a dos tradicionais
anti-inflamatórios e é eficaz na reabilitação de músculos que sofreram lesões.
É o que mostra um estudo divulgado ontem pela revista Science Translational
Medicine. Trabalhos anteriores comprovavam os efeitos práticos da massagem, mas
nenhum desvendava as complexas reações bioquímicas que explicam por que ela
funciona. "Há consenso de que massagem produz bem-estar", afirma
Simon Melov, do Instituto Buck, nos Estados Unidos. "Agora, temos base científica
para explicar como ela atua”.
Normalmente, o
esforço físico produz lesões nas fibras dos músculos que levam à processos
inflamatórios. Os cientistas descobriram que a massagem estimula a produção de
sinais químicos que diminuem a inflamação, de um modo análogo à atuação de
vários fármacos. Ao mesmo tempo, a massagem estimula a geração de mitocôndrias,
pequenas estruturas que funcionam como verdadeiras usinas de energia dentro da
célula. Desta forma, a prática também contribui para acelerar a reconstrução de
tecidos musculo-esqueléticos afetados por exercícios físicos ou doenças.
Segundo o estudo, bastariam 10 minutos de massagem para produzir um efeito
benéfico perceptível. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.
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